ANCORAGGIO EMOTIVO

L’ancoraggio è un’importante tecnica usata nella Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) e messa a punto da Richard Bandler e John Grinder (psicologi).

Si tratta di un meccanismo neuro-associativo che consente di generare un qualsiasi stato d’animo, funzionale al raggiungimento di un obiettivo. Perché l’ancoraggio funzioni al meglio, l’àncora deve essere:

* Unica: in quanto ogni àncora genera uno specifico Ancoraggio (scegli un oggetto che non hai nella tua mente già associato ad altro)

* Replicabile: poiché un’àncora deve poter essere richiamata in qualunque situazione

* Semplice: sia da ricordare sia da riaccendere in ogni contesto in cui desideriamo ricorrere all’ancoraggio messo a punto

* Appropriata: ovvero consona allo stato emotivo che si vuole generare; (se voglio raggiungere uno stato emotivo di comfort userò probabilmente qualcosa di morbido)

L’ancoraggio è un processo naturale che spesso ha luogo senza che noi ne siamo consapevoli. Un esempio di ancora è una canzone che ci riporta al ricordo di un evento, evento legato ad uno stato emotivo molto intenso; o il profumo di una torta che ci ricorda un momento della nostra infanzia, un peluches o una coperta che ci aiuta a rilassarci e calmarci in un momento di tensione.

Io lo utilizzo coi cani, specialmente coi cuccioli: sassociando una copertina ad uno stato di relax e tranquillità; se il cucciolo viene adottato ai due mesi la coperta può avere l’odore della mamma e dei fratellini che nella mente del cane sono “luogo sicuro”. Si lavorerà affinché questo ancoraggio diventi sempre più forte e la coperta (o qualsiasi altro oggetto come può essere il kennel) aiuti il cucciolo a rilassarsi e sentirsi a suo agio in qualsiasi luogo.

Da utilizzare in special modo in contesti nuovi, o con cani particolarmente sensibili; questo darà loro maggior sicurezza e li aiuterà a trovare la calma molto prima.

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*Fonte : scuolapnl.it